In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die 16 Kernübungen aus dem Hui Chun Gong – einer Unterform des Qi Gong.
Die einfachen und zugleich hoch effektiven Übungen bringen Deine Energie ins Fließen, wirken ausgleichend und lösen Energieblockaden sanft auf.
Die Übungen eignen sich hervorragend dazu, sie in deinen Alltag einzubauen: Am Morgen für mehr Energie und Schwung, am Abend, um Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen.